Fortalece, elongа y libera tensiones a través de clases dinámicas en telas aéreas que combinan movilidad, control corporal y bienestar.
El Pilates Aéreo combina movimiento consciente, fuerza y flexibilidad utilizando telas suspendidas como apoyo. Las clases ayudan a mejorar postura, equilibrio y movilidad, entregando una experiencia dinámica, segura y adaptable para todos los niveles.
Aumenta movilidad y amplitud de movimiento de forma progresiva.
Trabaja abdomen, espalda y estabilidad corporal en suspensión.
Favorece alineación corporal y conciencia del movimiento.
El movimiento aéreo ayuda a liberar tensiones físicas y mentales.
Personas que buscan movilidad
Personas con estrés o tensión muscular
Adultos mayores activos
Principiantes
Deportistas
Personas que desean reconectar con su cuerpo
No necesitas experiencia previa para comenzar.
Las clases utilizan telas aéreas como soporte para realizar ejercicios de fuerza, movilidad, elongación y control corporal. La suspensión parcial permite disminuir impacto articular y explorar movimientos de manera segura y progresiva.
Máximo 6 personas para asegurar acompañamiento paso a paso.
Las telas ayudan a mejorar movilidad, fuerza, equilibrio y control corporal.
Opciones flexibles según frecuencia y objetivos personales.
No. Las clases se adaptan según tu nivel y condición física.
Solo ropa cómoda y calcetines antideslizantes.
Idealmente entre 2 y 3 veces por semana para notar mayores beneficios.
Sí, siempre evaluando previamente tu condición y necesidades.
